有益处才会去坚持，那让你坚持去跑步的原因是什么？

那当然是跑步对于人的益处的诱惑。

尽管每个人都知道“跑步有益于健康”，但却不是每个人都了解：假如可以坚持下去，把跑步变成一种习惯，那么它带来的益处会更多。

聪明的人是不会忘记跑步

曾经有位神经系统科学家的试验表明：有间歇跑步习惯的人，他们体内有较高水平的脑源性神经营养因子，该因子可促进神经细胞的生长，并延长神经细胞的寿命。简单来说就是体内去甲肾上腺素水平会提高，拥有更好的觉醒和应激反射能力。

所以这些人往往是很聪明的，反应能力强，聪明的人是不会忘记跑步的

记忆力不好就来跑跑步

研究表明，跑步可以让人精神饱满、充满活力。其实走路与看书类似，这两者都是一种线性的有创造力的精神活动。常年坚持跑步的人，每天的所见所闻都会有一个很好的记忆，不断的积累下来也是一笔大财富。

减压

跑步可以让人心情愉悦，释放压力。当你压力大、心情不好时不妨去跑跑步吧。

跑步会让人体内产生一种能迅速使人体产生良好反应的“兴奋剂”，不仅能使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳、提神醒脑。醒醒脑加油干。

跑步带来的静谧而强烈的愉悦感难以言表，这就成为让人坚持跑步的理由。

心情好了，记忆力就好，记忆力好了说不定就慢慢聪明了。一个成长的过程，一个跑步的过程。

追逐大自然的跑步也好，在家中享受的跑步也罢，只要坚持，你就会发现你的变化。家中常备跑步机哦。

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