今天来说说出汗这回事。

这夏天啊，对人来说恨不得天天躲在“空调房”里，你怎么那么讨厌热呢？其实我也是啊，不过呢，因为空调的存在导致了我们在本该出汗的季节的季节选择了躲避，这就是你为什么没有出汗的原因啊。

我承认都是空调惹得祸。

我们这些做法完全违背人体的生理规律，费尽心思的让自己不出汗这可不是养生哦。夏天本来就热，你还出汗少，你说病不找你找谁啊。所以不要嫌弃出汗，出汗才是最健康的。

它是这样的“出汗”

排毒养颜的“出汗”

人体内有提多看不见的毒素了，这出汗是最好的排毒方法。

你看看汗液有有啥啊：汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。

这么多的成分都让汗给排出来了，可真是厉害啊。你说说你还不赶紧出汗啊。

可以减肥防病的”出汗“

出汗可以减肥防慢病。因为出汗能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，所以有一定的减肥作用。要想减肥就要出汗。

还有就是我们身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少好转了。是这么个理不错啊。所以夏季不要心疼老人、太过溺爱老人，应该让他们多多动一动，多多出汗是为了他们好啊。

原来你是这样的”出汗“，现在后悔享受空调而抛弃你了。

别人有汗，你为什么没有？因为你太过享受了，别说废话，现在赶紧动起来吧。

健身是最容易出汗的运动，你不是要减肥吗？正好来上海健身器材专卖店展厅健身吧，多运动多出汗多排毒。