很伤心，因为一个消息：李咏主持人今天离开了我们。

那个从小陪伴我们长大的《非常6+1》没有了主持人。

听到这个消息还是不敢相信，那么年轻的一个人，怎么就这样离开了呢？

生命是多么脆弱啊。

为什么我们不能好好保护自己呢？

为什么我们要享受躺在床上的感觉呢？

为什么我们不能好好照顾自己的身体呢？

当你遇见疾病时才发现，自己错过了太多的机会了。

疾病是难防，但是我们可以减少疾病发生的概率啊。你为什么要不去做呢？

没有一个好的身体怎么对抗疾病的攻击，没有一个乐观的心态怎么向疾病宣战？

年纪轻轻的你，不应该沉迷于手机世界。走进大自然，走进运动的世界才是我们健康的生活方式。不要等到疾病向你发出警告的时候才后悔，那时候已经晚了好久。健身是我们生活中不可缺少的一项工作，只有健康的身体，才能对抗生活的艰辛。

听到这个消息的好多人都在感叹，自己应该好好锻炼了。但是呢，就是行动不起来。买了健身卡，放到了过期；买了健身器材，放了一层厚厚的尘土。这有什么用呢？不热爱健身，没有意志去健身，为什么要浪费那钱呢？

买了健身卡不去健身，可能是你没时间或者离的太远。但是你买进家里的健身器材为什么不用呢？天天见，没有距离，为什么要放着它。每天就需要你的一点点时间而已，给你一个健康的身体有什么不好的。

要是小编的话早就运动起来了，可惜啊小编没钱。这跑步机上跑跑步是可以的吧，家里也可以放一些小件的力量器材吧，锻炼也是需要有氧运动与力量运动结合的。既然你家有钱买台跑步机，那随便带走几件小件也无妨吧。哑铃就可以啊，手臂锻炼；卷腹轮少不了吧，怎么也得练个腹肌吧，不然怎么说你在健身呢。

一些简单的健身器材是不会占用你多大空间的，如果可以，你会需要它们的。

一个疾病就能带走一个人的生命，可见生命的脆弱。我们还有什么理由不去好好锻炼我们的身体呢。问自己，你对自己的身体负责了吗？